完璧主義

「分かっているのに後回し…」なぜ毎年、確定申告でパニックになるのか？自分を責めるのをやめられる「4つの心理メカニズム」新着!!

「こまめに領収書を整理しておけば後がラクになる」と分かっていても、直前まで書類を放置して「またやってしまった…」と頭を抱えてしまう。そうした経験はありませんか？「自分は意志が弱いから」と責める必要はありません。原因はあなたの性格ではなく、人間の脳と感情に組み込まれた「4つの心理的メカニズム」にあります。これらを正しく知ることで、自分を責めるのをやめ、根本的な解決へ踏み出すことができます。